Schritt 1
Sicherheitsabklärung und Vorgespräch
Zum Auftakt sprechen wir über Schwangerschaftswoche, aktuelle Beschwerden, Ihr Befinden und allfällige Risiken. Damit lässt sich die Behandlung von Anfang an sicher abstimmen.
Schwangerschaftsmassage bei Rorschach
Eine sanfte, achtsam dosierte Behandlung für werdende Mütter – in seitlicher, gestützter Lage und mit ruhigem Druck. Bereich, Technik und Stärke stimmen wir auf Ihre Schwangerschaftswoche und Ihr Befinden ab.
Schwangerschaftsmassage auf einen Blick
Die wichtigsten Informationen zur Behandlung kompakt zusammengefasst.
Dauer
60 Minuten
Preis
60 min. / 135 CHF
Methode
Sanfte Handtechniken: ruhige Streichungen, dosierte Knetungen, gestützte Seitenlage
Geeignet bei
Last auf Rücken und Beinen, Spannung in Nacken und Schultern, Erholungsbedarf in der Schwangerschaft
Anerkennung
EMR-anerkannt. Die Kosten können je nach Zusatzversicherung zurückgefordert werden.
Was ist eine Schwangerschaftsmassage?
Diese besonders schonende Form geht auf die veränderte Körperlage in der Schwangerschaft ein. Der Schwerpunkt verlagert sich, das Gewicht nimmt zu, Haltungsmuster ändern sich – Rücken, Lende, Nacken und Beine tragen mehr. Gearbeitet wird deshalb mit ruhigen, weichen Streichungen und dosiertem Druck, in bequemer Seitenlage mit stützenden Kissen. Nicht die Intensität steht im Vordergrund, sondern Sicherheit, Komfort und ein geschützter Moment der Entlastung.
Jede Behandlung wird auf Ihre aktuelle körperliche Situation abgestimmt. Im Fokus stehen eine gezielte Lockerung der Muskulatur, ein ruhiger Behandlungsablauf und eine spürbare Verbesserung von Beweglichkeit, Entspannung und allgemeinem Wohlbefinden.
Vorteile der Schwangerschaftsmassage
entlastet Rücken, Lende und Nacken behutsam
lindert das Schweregefühl in den Beinen
fördert Ruhe, Entspannung und das Körpergefühl
bequeme Seitenlage, gut mit Kissen unterstützt
abgestimmt auf Schwangerschaftswoche und Tagesform
Wann kann Schwangerschaftsmassage sinnvoll sein?
Die folgenden Punkte zeigen typische Beschwerden und Ziele, bei denen diese Massageform häufig eingesetzt wird.
Belastung von Rücken und Lende während der Schwangerschaft
Nacken- und Schulterspannung
Schwere und Spannung in Beinen und Waden
körperliche Anspannung und Unruhe im Alltag
das Bedürfnis nach Erholung und Entlastung im Alltag
der Wunsch nach einem geschützten, ruhigen Moment
So läuft die Behandlung ab
Der Ablauf ist klar strukturiert und wird gleichzeitig individuell auf Beschwerden, Zielsetzung und körperliche Reaktion abgestimmt.
Schritt 2
Angepasste, bequeme Lagerung
Die Position wählen wir so, dass Sie sich sicher und entspannt fühlen – meist in Seitenlage mit stützenden Kissen, je nach Woche und Komfort.
Schritt 3
Sanfte Behandlung und Nachruhe
Druck, Tempo und Bereich bleiben ruhig und dosiert. Danach bleibt Zeit zum Nachruhen; auf Wunsch geben wir Hinweise zur weiteren Entlastung im Alltag mit.
Schwangerschaftsmassage bei Rorschach
Sanfte Massage für werdende Mütter an der Brühlgasse 35
Sie gehört zu den schonendsten Formen überhaupt. Besonders lohnt sie sich, wenn Rücken, Becken, Nacken oder Beine durch die veränderte Belastung mehr tragen und ein ruhiger, entlastender Moment gefragt ist.
Im Massage Zentrum Rorschach wird die Schwangerschaftsmassage individuell an Schwangerschaftswoche, Befinden und persönliche Beschwerden angepasst. Besonders wichtig sind eine bequeme, seitliche Lagerung, ruhige und dosierte Techniken sowie eine klare Kommunikation während der gesamten Behandlung. Werdende Mütter aus Rorschach, Goldach, Rorschacherberg und Thal und dem Raum St. Gallen schätzen die Verbindung aus sorgfältiger, vorsichtiger Behandlung und einem ruhigen, geschützten Umfeld.
Das Massage Zentrum Rorschach befindet sich an der Brühlgasse 35, 9000 St. Gallen – zentral gelegen und gut erreichbar. Terminanfragen unkompliziert online oder per Telefon. Bei Risikoschwangerschaft, Blutungen, starken Schmerzen oder anderen medizinischen Unsicherheiten ist vorab eine ärztliche Rücksprache empfohlen.
Für wen eignet sich Schwangerschaftsmassage?
Die Behandlung kann je nach Alltag, körperlicher Belastung und Beschwerdebild unterschiedlich eingesetzt werden.
Werdende Mütter mit Last auf Rücken und Becken
Mehr Gewicht und veränderte Haltungsmuster fordern Rücken, Lende und Becken deutlich stärker. Die sanfte Behandlung entlastet genau diese Bereiche.
Frauen mit Nacken- und Schulterspannung
Alltag, veränderte Schlafpositionen und innere Anspannung belasten Schultern und Nacken auch in der Schwangerschaft. Ruhige Techniken tun hier gut.
Schwangere mit Bedarf an Ruhe und Erholung
Eine ruhige, aufmerksame Behandlung schafft einen geschützten Moment, in dem sich körperliche Belastung bewusst loslassen lässt und das Körpergefühl gestärkt wird.
Weitere Massageangebote
Neben der Schwangerschaftsmassage bietet das Massage Zentrum Rorschach weitere Behandlungen an, die je nach Ziel, Belastung und Beschwerdebild sinnvoll sein können.
Therapeutische Massage
Handarbeit, die harte Muskulatur sowie Rücken- und Nackenbeschwerden gezielt aufnimmt – in der Stärke auf Sie abgestimmt.
Klassische Massage
Der Klassiker mit ruhigen, fliessenden Griffen – für Entspannung, gelockerte Muskeln und Erholung.
Sport-Massage
Fokussierte Arbeit für sportlich aktive Menschen – Erholung, Beweglichkeit und Belastbarkeit.
Fussreflexzonenmassage
Ruhige Arbeit an den Fussreflexzonen – für Entspannung, Körpergefühl und ein gutes Befinden.
Lymphdrainage
Behutsame Handtechnik, die den Lymphfluss anregt – bei Schwellungsgefühl, Stauung und schweren Beinen.
Bindegewebsmassage
Spezialisierte Handtechnik für Bindegewebe und Faszien – bei hartnäckigen Spannungsmustern.
Schröpfen
Schröpfgläser mit Unterdruck – bringen die örtliche Durchblutung in Gang und lockern belastete Schichten.
Wie ist der Ablauf in der Schwangerschaft?
Gearbeitet wird bewusst mit sanften, ruhigen Grifftechniken – weiche Streichungen, dosierte Knetungen. Die Lagerung erfolgt bequem und meist seitlich mit stützenden Kissen, damit Rücken, Becken und Beine entlastet sind. Druck und Tempo bleiben durchgehend angenehm und folgen Ihrem Befinden. Kräftige, tiefe Techniken lassen wir bewusst weg, weil Sicherheit und Komfort vorgehen.
Sicherheit vor Intensität
In der Schwangerschaft zählt eine vorsichtige, einzeln abgestimmte Behandlung. Bestimmte Bereiche behandeln wir nur sehr behutsam oder gar nicht, und die Massage folgt stets Ihrem aktuellen Empfinden. Bei Risikoschwangerschaft, Blutungen, starken oder ungewohnten Schmerzen, Fieber oder anderen Warnzeichen halten Sie vorab bitte Rücksprache mit Ärztin, Arzt oder Hebamme. Eine medizinische Behandlung ersetzt sie nicht.
Schwangerschaftsmassage für Rorschach
Vor jedem Termin nehmen wir uns Zeit für ein kurzes Gespräch über Schwangerschaftswoche, Beschwerden und Wünsche. Behandelt wird in ruhiger Atmosphäre und ganz auf das Wohlbefinden werdender Mütter ausgerichtet. So entsteht ein geschützter Rahmen, in dem Sie sich sicher fühlen.
Fragen zur Schwangerschaftsmassage
Kompakte Antworten zu Ablauf, Wirkung, Kosten und Buchung der Schwangerschaftsmassage im Massage Zentrum Rorschach.
Häufige Fragen
Das hängt vom Verlauf und Ihrem Befinden ab. Viele werdende Mütter nutzen sie ab dem zweiten Trimester. Bei Unsicherheit oder in den ersten Wochen fragen Sie vorab Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder Ihre Hebamme.
Die Lagerung richtet sich nach Ihnen und erfolgt meist in Seitenlage mit stützenden Kissen. So sind Rücken, Becken und Beine entlastet und Sie liegen bequem. Die Position lässt sich jederzeit ändern.
Nein. Die Behandlung ist bewusst sanft und ruhig. Druck und Tempo wählen wir so, dass es sich durchgehend angenehm anfühlt. Sagen Sie jederzeit Bescheid, wenn etwas anders sein soll.
Bei Risikoschwangerschaft, Blutungen, starken oder ungewohnten Schmerzen, Fieber oder anderen Warnzeichen klären Sie zuerst ärztlich ab, ob eine Massage infrage kommt. Im Zweifel sprechen Sie mit Ärztin, Arzt oder Hebamme.
Eingeplant sind 60 Minuten zum Preis von 135 CHF.
Die Behandlungen führen wir EMR-anerkannt durch. Zusatzversicherungen erstatten in der Regel einen Teil davon. Wie hoch der Anteil ausfällt, sagt Ihnen Ihre Kasse.
Schwangerschaftsmassage bei Rorschach anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Rorschach.
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