Eine örtliche Verhärtung im Muskel, die auf Druck empfindlich reagiert und Schmerzen in andere Körperbereiche sendet. Die Triggerpunktmassage nimmt sich genau diese Punkte vor.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Muskelverspannungen bei Rorschach
Fest, müde, druckempfindlich – und jede Bewegung fällt schwerer. Solchen Spannungsmustern gehen wir gezielt nach.
Wenn Verspannung den Alltag bestimmt
Wie stark Verspannung wahrgenommen wird, hängt von ihrer Ursache ab. Meist wirken Haltung, Bewegung, Druck, Training und einseitige Belastung zusammen. Eine passend gewählte Massage greift die muskulären Anteile gezielt auf.
Therapeutischer Ansatz
Wie Massage unterstützen kann
Klassische Griffe lockern verspannte Muskeln mechanisch und verbessern die Durchblutung. Die Triggerpunktarbeit nimmt die verhärteten Schmerzpunkte einzeln vor. Schröpfen bringt über Unterdruck Durchblutung in den Bereich und mobilisiert oberflächliche wie tiefere Schichten. Die Bindegewebsmassage spricht das Gewebe an und wirkt reflektorisch auf die Muskulatur.
Hinweis
Bei heftigen, plötzlichen, ausstrahlenden oder unklaren Beschwerden ersetzt die Massage die ärztliche Abklärung nicht.
Passende Massageformen
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Therapeutische Massage
Rücken- und Nackenverspannungen Belastung in Schultern und Nacken müde Muskulatur nach Arbeit oder Sport
Zur Behandlung
Klassische Massage
breitflächige Spannung in Rücken, Nacken und Schultern Stress und körperliche Anspannung muskuläre Müdigkeit nach Belastung
Zur Behandlung
Bindegewebsmassage
verklebtes, verhärtetes oder verändertes Bindegewebe wiederkehrende, zähe Spannung in der Muskulatur weniger Gewebebeweglichkeit und Verschieblichkeit der Haut
Zur Behandlung
Sport-Massage
Muskeln, die Training und Sport besonders fordern Erholungsbedarf nach Wettkampf oder fordernder Einheit Muskelkater und Überlastungsreaktionen
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Muskelverspannungen und die passende Behandlung.
Das besprechen wir vor Ort miteinander. Je nach Lage eignen sich therapeutische Massage, klassische Massage oder Bindegewebsmassage.
Bei heftigen, anhaltenden oder unklaren Beschwerden steht die medizinische Abklärung zuerst. Dasselbe gilt, wenn Verspannungen trotz Behandlung immer zurückkommen.
Sich regelmässig bewegen, die Haltung wechseln und bei einseitiger Belastung kurze Pausen einlegen. Genug trinken und Wärme tun vielen gut – die persönliche Beratung ersetzen sie nicht.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Rorschach.