Nach Belastung lässt sich muskuläre Spannung lösen und der Körper kommt zur Ruhe. Wie deutlich sich das anfühlt, ist von Person zu Person verschieden.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Regeneration bei Rorschach
Nach fordernden Phasen brauchen Körper und Nervensystem Zeit, um wieder ins Lot zu kommen. Diesen Prozess begleiten wir.
Wenn regeneration den Alltag belasten
Wie viel Erholung der Körper braucht, ist verschieden. Meist wirken Trainingsumfang, Alltag, Schlaf und Druck zusammen. Eine passend gewählte Massage greift die muskulären Anteile gezielt auf.
Therapeutischer Ansatz
Wie Massage unterstützen kann
Im Zentrum stehen die verspannten, überlasteten oder in der Bewegung eingeschränkten Bereiche. Druck, Technik und Stärke folgen Beschwerden, Empfindlichkeit und Ziel.
Hinweis
Bei heftigen, plötzlichen, ausstrahlenden oder unklaren Beschwerden ersetzt die Massage keine ärztliche Abklärung.
Passende Massageformen
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Klassische Massage
breitflächige Spannung in Rücken, Nacken und Schultern Stress und körperliche Anspannung muskuläre Müdigkeit nach Belastung
Zur Behandlung
Sport-Massage
Muskeln, die Training und Sport besonders fordern Erholungsbedarf nach Wettkampf oder fordernder Einheit Muskelkater und Überlastungsreaktionen
Zur Behandlung
Fussreflexzonenmassage
Stress und innere Unruhe allgemeiner Bedarf an Erholung Anspannung, die das Einschlafen erschwert
Zur Behandlung
Lymphdrainage
Schwere und Stauung in Armen oder Beinen Neigung zu leichter Schwellung bei Hitze oder langem Stehen Stauungsgefühl nach einem langen Belastungstag
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Regeneration und die passende Behandlung.
Das entscheiden wir vor Ort nach Ihren Bedürfnissen. Je nach Lage passen klassische Massage, Sport-Massage, Fussreflexzonenmassage oder Lymphdrainage.
Bei frischen Verletzungen, Entzündungen, Fieber oder unklaren Beschwerden steht die medizinische Abklärung zuerst. In solchen Phasen ist eine Massage nicht immer geeignet.
Das richtet sich nach Trainingspensum, Alltag und Empfinden. Viele verbinden dichte Phasen mit festen Terminen; den Rhythmus legen wir gemeinsam fest.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Rorschach.